鱼尾巴|入秋以后,贴秋膘多吃这鱼,高蛋白低脂肪,吃多也不怕胖,真好吃( 二 )


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5:鱼炸好了,我们把炸鱼的油倒出来好好过滤一下,把油锅再刷洗干净,当然如果感觉炸鱼的油很干净,这一步可以省略。起锅烧油,加入提前切好的蒜末,姜末爆香,爆出香味倒进1勺白糖,1勺番茄酱,一勺醋,少许盐,搅拌均匀,小火(火大了糖醋汁容易发苦)慢慢把糖醋汁熬至起泡了,倒进少许淀粉水搅拌均匀,汤汁黏稠加入适量的香油(增香提亮)搅拌均匀,用勺子浇到炸好的鲤鱼身上,加上香菜段点缀一下,一道美味的糖醋鲤鱼就做好了,酸甜可口,外焦里嫩!让你越吃越上瘾!鲤鱼不炖不煎不蒸,这样做老人孩子都喜欢,上桌瞬间被抢光,真香!入秋以后,贴秋膘多吃这鱼,高蛋白低脂肪,吃多也不怕胖,真好吃!
鱼尾巴|入秋以后,贴秋膘多吃这鱼,高蛋白低脂肪,吃多也不怕胖,真好吃
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