汤臣倍健液体钙200粒价格 _知识经验

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20岁之前，骨钙积累最快。选择含钙量高的食物很重要。骨密度在30-35岁达到峰值，之后逐渐开始流失。中老年人由于胃肠吸收功能下降，特别是绝经后妇女钙吸收减少，容易缺钙。这时候就要适当补钙了。
【汤臣倍健液体钙200粒价格】中国居民膳食指南中钙的摄入量是成年人每天800毫克，中老年人1000毫克。除去一日三餐中的钙，就是人体需要补充的钙量。
液体钙是以牛奶为原料，经超低温冷冻提取浓缩而成的乳状补钙产品。
世界上允许使用的钙营养强化剂有40多种，剂型主要有固体片剂、粉剂、颗粒剂、胶囊剂、水剂和乳剂。因为固体钙必须被胃酸分解，所以钙可以从络合物中解离出来，释放成可溶性的离子化状态，便于吸收。所以一般固体钙会有伤胃的隐患，有产气、恶心等不适。相比较而言，液体钙更简单、更直接、更易吸收、更安全，因为有钙离子解离程序。
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