寒冬来临，6种错误取暖方式，最容易诱发糖尿病足，教你避开 _健康小知识

每年冬天，都是糖尿病足的高发季，其中，因取暖不当，导致糖尿病足及糖尿足截肢的新闻时常发生。
去年冬天，就有新闻报道，某医生一天接诊9例因取暖不当导致糖尿病足的病人。

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（来源：杭州网）
糖尿病病友们一定谨记，天冷取暖，下面6种错误取暖方式不要选。
1.暖水袋
危险指数★★★★★
不管是手动装热水的，还是充电的暖水袋，最高温度一般都超过了50℃ 。而皮肤长时间（超过30分钟）接触44~50℃的低热物体，会引起慢性烫伤，俗称低温烫伤。

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（xx充电暖水袋温度曲线）
冬天气温低，双脚麻木，再加上糖尿病周围神经病变引起的感觉迟钝，糖尿病病友比普通人对热更迟钝，暖水袋暖脚稍有不慎就会烫伤，诱发糖尿病足。
对策
不建议使用暖水袋。
2.暖脚器、火箱
危险指数★★★★★
市场上的暖脚器或火箱，一般温度在30~70℃之间。接触60℃左右的温度，持续5分钟以上就可能造成烫伤。糖尿病病友对热感知不灵敏，用暖脚器或火箱暖脚，容易因温度过高而烫伤皮肤，诱发糖尿病足。
对策
不建议使用暖脚器或火箱，可以穿保暖性好、透气舒适的袜子及鞋子。
3.发热贴（暖宝宝）
危险指数★★★★★
发热贴的温度最高可达60℃以上，长期接触，皮肤容易被烫伤，诱发糖尿病足或造成难愈性创面。即使不直接接触皮肤，隔一两层布料，温度也是偏高的。

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（xx发热贴温度曲线）
对策
不建议使用发热贴。
4.电热毯
危险指数★★★★★
电热毯取暖不当也容易造成糖尿病足。
电热毯的温度较高，一般在30~60℃之间。糖尿病病友对热的感知不灵敏，经常会把温度开到很大，这样开一夜，很容易被烫伤。

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（xx电热毯温度曲线）
对策
尽量不要用电热毯，如果没有暖气，可以用空调或无需接触皮肤的取暖设备取暖。
5.烤炉/电烤炉
危险指数★★★★☆
原因类似：由于天气寒冷和糖尿病本身的影响，糖尿病病友对热的感知力很弱，烤火的时候稍有不慎就会被烫伤或烧伤。
对策
不要离烤炉或电烤炉太近，可以远离热源1~2米间接取暖。
6.热水泡脚
危险指数★★★★☆
热水泡脚最怕温度过高，喜欢泡脚或水蒸气蒸脚的糖友要注意，水温超过40℃时就容易烫伤皮肤了。
【寒冬来临，6种错误取暖方式，最容易诱发糖尿病足，教你避开】对策
买一个水温计，泡脚前测量温度， 37℃左右即可。泡脚时间以10~15分钟为宜。泡完脚擦干，检查是否有皮肤破损。
糖尿病病友们，你在使用上述取暖设备时，一定要提高警惕，尽量不要接触皮肤，保持适当距离，谨防"烫出糖尿足" 。