医生|饭后烧心、反酸可能发展成“癌”？吃饱后该躺着、坐着，还是站着医院

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吃了饭，你会选择躺着、坐着还是站着？
王先生是公司里的骨干，因为业务繁忙，多年来三餐都不规律，回家后经常是一吃了饭就躺在床上休息。
最近他吃了饭后总是胸闷、想吐，到医院去检查，发现了胃食管反流。更加严重的是，因为食道黏膜长期发炎，细胞已经变性，诊断出食道癌早期。
难道是饭后躺着会致癌？并不是，但是如果出现胃食管反流，可能就危险了。

?一、饭后反酸烧心、可能会发展成癌？
日常生活中，不少人出现反复咳嗽、胸闷、烧心以及反酸等症状出现，而有可能就是胃食管反流，在中国，胃食管反流的患者高达1.65亿。
吃完饭后立即躺着，会增加胃食管反流的发病风险。这是因为我们的食管和胃中间存在有下食管括约肌，在摄入食物时它会被撑开，将食物送入胃内。吃完之后，括约肌会收紧，让食物无法逆行向上。吃完就躺或者是吃太饱，会导致胃内的压力超过食管压力，原先应该收紧的胃会将括约肌撑开，导致食物反流向上。
大部分情况下，胃食管反流不会癌变，但是长期得不到改善有恶变的风险。中国1.65亿的胃食管反流患者中，约有10%的人会发展成反流性食管炎。长期慢性食管反流，会导致食管下段的鳞状上皮被化生的柱状上皮替代，继而诱发消化性溃疡出现，形成巴瑞特食管。而巴瑞特食管是食管癌最为常见的癌前病变之一，没有及时干预会演变成癌症。
罹患胃食管反流的人群，在日常如若不重视这些事件的话，很可能会让自身的症状变得越来越严重。

?二、这几个行为或加重疾病，现在改还不晚
1、不控制体重
肥胖人群尤其是腹部肥胖的人群，会导致腹腔压力过大，继而压迫到肠道，导致胃食管反流发生。
2、吸烟
烟草内含有的尼古丁会导致下段括约肌的张力下降，令其长时间处于松弛状态下，导致反流的症状加重。
3、喝酒
酒内的主要成分为乙醇，该物质进入体内后会刺激胃酸分泌，让食管下段括约肌松弛，是引起胃食管反流发生的重要原因之一。
【医生|饭后烧心、反酸可能发展成“癌”？吃饱后该躺着、坐着，还是站着】4、焦虑、抑郁
长期处于不良情绪下，会导致食管与胃肠道的动力也随之下降，功能也会因此而变差，更容易诱发胃食管反流发生。
关于吃饭后到底应该是站着、躺着还是坐着，大家都有自己的看法，到底哪个做法才是最正确的呢？

?三、吃了饭，躺着、坐着、站着，究竟哪个好？
1、躺着
吃完饭就躺着，确实不好！
山东中医药大学第二附属医院副主任医师部帅表示，饭后直接躺着除了会增加胃食管反流的发生风险外，还容易引起大量脂肪在体内堆积，诱发身体肥胖，还可能会诱发消化不良出现。另外，饭后立即躺着会导致心脑血液循环流量降低，继而引起眩晕、心肌缺血以及冠心病发作。
2、坐着
吃完饭可以小坐一会，但是一直坐着就不好了。
吃完饭后直接坐着，会导致胃肠道蠕动速度变慢，引起便秘、痔疮等问题出现。且久坐还容易让身体免疫力下降，导致身体罹患多种疾病的风险增加。