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医生@你
敏感或者干性皮肤建议后洗脸，以免水分流失过多，油性皮肤建议先洗，中性皮肤都可以。
洗脸的原则是适度清洁：洗去汗液、明显的油光、附着的灰尘及污垢。


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医生@你
建议大家尽量避免过度清洁：清洁时，用搓澡巾搓泥或者磨砂膏等会导致皮肤角质层提前脱落，造成皮肤屏障受损，正常的皮肤是不需要特意去角质的（搓泥）。而洗澡只冲几下会导致清洁不到位。


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医生@你
油皮可以用皂基，即香皂，清洁力强，洗后皮肤干爽；干皮、敏感皮肤建议使用温和、没有香精、防腐剂温和，以氨基酸类表面活性剂为主的沐浴产品。


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医生@你
洗澡使消化道血液减少，会影响消化功能；空腹洗澡可能出现低血糖反应，引起心慌、出汗、头晕、恶心。
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文案：陈丹丹、谭周、向含嫣
美编：刘小琴
审核：李天春、白永茂
特邀顾问：钟扬
特别鸣谢：重庆市第六人民医院
来源：华龙网-新重庆客户端
【 陈丹丹|养生青年｜洗了几十年的澡 突然给我整不会了】来源:华龙网

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