曾经是最有效的胸部训练动作,如今却跌落神坛?( 二 )
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【曾经是最有效的胸部训练动作,如今却跌落神坛?】当你可以使用100kg的杠铃做卧推 , 每组做10次的时候 , 你去健身房里的镜子面前照一照 , 你一定会感谢曾经努力做杠铃卧推的自己!

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