维生素c|聪明的女性要多吃3种食物,排毒养颜、延缓衰老,早吃早健康!
【 维生素c|聪明的女性要多吃3种食物,排毒养颜、延缓衰老,早吃早健康!】
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西瓜籽西瓜籽中还有的天然油脂对人类肠道有一定润滑作用,能缩短人体排便时间,加快大便生成和排出,人们在出现肠燥便秘时,多吃一些西瓜籽就能让症状减轻,另外它还含有丰富的膳食纤维,这种物质与天然油脂一起被人体吸收,能健脾养胃,提高脾胃消化功能,还能排毒抗衰,增强免疫力。
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红薯叶红薯叶的排毒清肠的效果非常不错,红薯叶之中含有一定的膳食纤维成分,有助于你们肠道的蠕动,相当于给你们的肠道做个大扫除,洁净肠道,越吃越瘦。当体内毒素减少,脸上的斑纹自然也会消退,可以有很不错的祛皱养颜的效果,帮助女性呵护身体。
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菠萝莓菠萝莓中含有大量的维生素C,由于维生素C具有强效的抗氧化作用,能清除体内的自由基,使体内的细胞免受自由基的损伤,尤其是对皮肤有很好的保护作用,能延缓黑色素的形成,有润肤养颜、延缓衰老的功效。菠萝莓也很有较多的维生素A,能缓解肝脏细胞的损伤,有保滋肝明目的功效。
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