有关|当你的血糖升高时，看是否和这9个原因有关( 二 ) 糖尿病人|血糖|脂肪|疾病|身体

8.缺乏睡眠增加压力，减少胰岛素释放量，升高血糖
绝大多数与糖尿病有关的研究都发现了同样一个现象：睡眠不足会导致血糖升高。睡眠剥夺会引发应激激素皮质醇的释放，同时也减少进食时释放的胰岛素数量。
更糟糕的是，睡眠不足还会升高体内的饥饿激素，使人们更难遵循健康的饮食方案。
因此，糖尿病病人要保证每晚7~8小时高质量的睡眠。
9.口腔健康状况差
牙龈疾病一直被认为是2型糖尿病的一种并发症。此外，美国牙科协会的科研人员发现，牙龈不健康还会升高血糖水平。这是因为牙龈疾病可以增加感染的风险以及全身炎症，这两者都会升高血糖水平。
【有关|当你的血糖升高时，看是否和这9个原因有关】因此，美国牙科协会建议2型糖尿病病人悉心护理牙龈，每天至少刷牙两次，经常用牙线清理牙齿和定期做牙科检查。在做检查和牙科手术前，要如实告知牙医自己患有糖尿病。