猴头菇：属于生活中比较常见的一类养胃食品 ， 不仅能够缓解胃部的不舒服 ， 还能够起到健脾的功能 ， 促进胃肠内部功能的蠕动 ， 加强营养物质的吸收能力 。
柠檬中含有大量的柠檬酸成分 ， 并且比较丰富 ， 经常补充可以起到开胃、消食的效果 ， 有效的增强食欲 ， 让孩子比平时多吃两碗饭 。
建议对于出现积食情况的孩子 ， 可以经常补充「阿贝锌乐」 ， 每日饭后补充2片 ， 有效缓解脾胃不适 ， 使娃长大个 。

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2、食物定时定量
不想孩子积食 ， 日常一定要注意孩子的饮食 ， 不要让孩子吃撑了 。
正所谓“若要小儿安 ， 三分饥与寒” 。 孩子脾胃本身就需要养护 ， 所以就要坚持定时定量 ， 防止孩子暴饮暴食的情况出现 ， 更好的预防孩子胃病出现 。

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来源：千金芳

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