做到这6点,才能真正提高宝宝免疫力,建议参考下

孩子一生病 , 家长就会认为是孩子免疫力差 , 各种补 。
其实 , 正常情况下 , 6岁以下的孩子平均每年会感冒6-8次 , 只有出现下面这些情况 , 才说明孩子可能存在免疫力低下的情况:
1.宝宝会不分时节的生病 , 并且有明显成长发育迟缓的现象 。
做到这6点,才能真正提高宝宝免疫力,建议参考下】但如果是在冬春季节生病 , 就不一定是免疫力弱 , 特别是刚上幼儿园的宝宝在这两个季节里 , 每个月可能都会生病1~2次 。
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2.宝宝只要一生病 , 都不会自行好转 , 总是需要带医院输液或者要住院治疗 。
3.宝宝每次生病都会伴有其他疾病的感染 。 比如1年内会出现2次以上鼻窦感染 , 或者6次以上的呼吸道感染 。 只要出现以上疾病 , 家长需要更加关注 。
所以 , 如果没有这三种情况 , 家长不要随便就觉得自家娃免疫力低 , 也不要随便就给娃吃牛初乳、蛋白粉什么的 , 反而影响宝宝健康 。
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不过 , 爸爸妈妈也可以通过这些方法 , 来提高宝宝的免疫力 。
1.日常:
不要经常使用消毒剂 。 有些家长认为 , 只有干净的环境才能让孩子少生病 , 所以经常用消毒剂给宝宝所在的空间 , 和宝宝接触的日用品消毒 。 可实际上只有让宝宝多接触环境中的微生物 , 才能利于身体免疫系统的发育 。
至少1小时的户外活动 。 多让宝宝接触大自然 , 让宝宝多晒晒阳光 , 也能促进免疫系统的发育 。 而阳光中的紫外线能杀死一些细菌和病毒 , 同时阳光还可以让皮肤的维生素D变成活性 , 能有效促进钙的吸收 。
充足的睡眠 。 俗话说:“健康的体魄来自睡眠” 。 宝宝睡得好对于提升免疫力也至关重要 。 好的睡眠是保护人体免疫力的重要因素 , 只有让宝宝有充足的睡眠和愉悦的心情 , 才能强化宝宝的身体免疫力 。
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2.饮食:
想要增强身体的免疫系统 , 那就需要摄入各种营养物质 , 特别是能组成免疫细胞的脂肪等物质 , 避免营养成分太过单一 , 比如刚开始吃辅食的宝宝 , 每日的食物都要有碳水化合物(米、面)、蛋白质(禽畜肉、水产品、蛋)、维生素(蔬菜、水果)和奶制品 , 保证营养的丰富才有利于免疫力的提高 。
条件允许的情况下 , 建议给宝宝母乳喂养至少到1岁;母乳中含有丰富免疫物质 , 可以保护宝宝不受外界病毒的侵害;母乳中的益生元还能促进肠道有益菌群的建立 , 好消化吸收 , 不易引起过敏 。
3.疫苗防护
接种疫苗是提高孩子免疫力最直接、最有效的方法 。 疫苗能让身体产生相应的抗体 , 可以让宝宝避免疾病的侵袭 , 父母要按时给宝宝接种疫苗 , 这样不仅能起到预防的作用 , 还能提前建立积极发防御系统 。
总的来说宝宝从出生起 , 父母正确的方法 , 才能让宝宝的免疫系统得到更好的发展;父母不能抱着让宝宝自由发展的想法 , 这样会让宝宝的免疫系统不堪病毒的袭击 , 只有正确为宝宝提升免疫力 , 才能让宝宝健康的成长 。