?1、大蒜切碎了生吃 ， 营养保留最全 ， 如果炒菜也可以出锅前再放蒜 。
2、吃了大蒜之后嘴巴难免留下味道 ， 为了不影响“男人味” ， 要注意口腔清洁 。
3、除了肝病、腹泻、以及患重病服药人群要少吃大蒜外 ， 普通人一次性也不要吃太多大蒜 ， 每天2-3瓣即可 ， 避免引起烧心的反应 。

?参考资料：
[1
刘明.大蒜的功效及深加工研究进展[J
.农业科技通讯2021(10):179-181.
[2
孟昭群.大蒜能杀幽门螺杆菌不可信[J
.食品与健康2021(09):19.
[3
刘正茹田山董卫国.大蒜素治疗幽门螺杆菌相关疾病研究进展[J
.疑难病杂志201817(09):959-962.
[4
 彭敏.大蒜素药理学作用机制及研究进展[J
.现代中西医结合杂志201827(14):1593-1596.\"

• 61岁男子坚持每天吃生大蒜，杀菌抗肿瘤，4个月健康状况如何？
• 莲藕与此物一起煮，可降压降脂、润肺祛湿，早食早健康
• 虚惊一场！男子误吞鸡骨被误诊为肺癌
• 61岁谢园突发心脏病去世，曾获金鸡百花等多项大奖，与葛优梁天合称“喜剧三剑
• 咳嗽、发热……男子不吃药硬扛3天，不料呼吸衰竭险丧命！
• 40岁男子平时“体健”，心脏血管为啥忽然堵塞？
• 危险！男子感冒硬扛三天，突发心肌炎险丧命
• 三伏天湿气重、浑身乏力，可以试试三道汤，多喝能祛湿
• 59岁男子坚持喝牛奶2个月，骨折离世，医生：3物比酒更伤骨
• 祛湿|千古名方，调和阴阳，大补气血，男女通用，是健康的“护身符”