天气网讯|全国约5000万人睡眠中曾呼吸暂停睡眠中为什么会出现呼吸暂停现象天气网讯

天气网讯，通常我们进入睡眠之后，都不太知道自己是怎么样一个状态了。近日， “成都男子打鼾一夜呼吸暂停近300次”引发热议，其实，此现象并不少数。据数据显示，全国约5000万人睡眠中曾呼吸暂停！那么，睡眠中为什么会出现呼吸暂停现象呢？一起来看看专家怎么说。
全国约5000万人睡眠中曾呼吸暂停

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约5000万人睡眠中曾呼吸暂停
近日，成都一男子打鼾一夜呼吸暂停近300次，医生称该男子患有重度阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，这是一种睡眠时候呼吸停止的睡眠障碍，不仅影响睡眠质量，而且可能导致记忆力下降、高血压、心律失常、抑郁焦虑…严重呼吸暂停甚至引发猝死！
据《2017年中国人睡眠质量及科普报告》显示，约5000万人在睡眠中发生过呼吸暂停，其中90%未被检测出来，知晓率和主动就诊率低。国内另一些研究也表示， 14岁以上男性患病率约为4.1% ，女性患病率约为2.4% ， 30~69岁成年人患病率高达23.6% 。
睡眠中为什么会出现呼吸暂停现象
专家表示，人入睡后，全身肌肉都会松弛，喉部肌肉也一样，松弛的肌肉和悬雍垂会压迫气道，使气道变得狭窄。当气流通过狭窄气道时会产生振动的涡流，这种振动发出的声音就是我们熟悉的“打呼噜” 。当喉部肌肉松弛到完全压迫气道，使得气流无法通过时，就会产生呼吸暂停的现象。
关于呼吸暂停综合征：

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呼吸暂停综合征
呼吸暂停综合症就是响亮地鼾声突然中断，患者强力呼吸但不起作用，完全呼吸不了，几秒甚至几十秒钟后患者醒来，大声喘息，气道被迫开放，然后继续呼吸。经常伴随着机体的踢打动作以及身体的扭动痉挛。患者的各种扭曲的身体姿势是为了使气道开放。睡眠过程中由于阻塞等原因导致呼吸气流停止，（即睡眠中憋气，呼吸停止），持续时间超过10秒钟或气流量低于正常20%则为睡眠呼吸暂停。
类型：
1、阻塞性睡眠窒息症：是最为常见的睡眠窒息症，患者的上呼吸道于睡眠时受阻塞，多由肥胖、扁桃腺胀大及下颚缩细等引起。
2、中枢性睡眠窒息症：较为少见，其成因为脑部中枢系统未能有效地把呼吸讯号送到有关的器官及组织，可由中风及心脏病等引致。
症状：
首先几乎睡眠呼吸暂停症候群的病患每天都会打鼾。
其次有以下症状及危险因子越多者越容易发生：
症状：白天嗜睡、夜间失眠、响鼾、睡眠中异常动作、智力减退、个性改变、性无能、晨间头痛、高血压、心衰竭、肺高血压、肺心症、红血球增多症、猝死。

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呼吸暂停综合征
如何预防？
在生活中要尽量做好预防工作：
（1）减肥。包括饮食控制体重，药物控制体重，或者手术减重。
（2）选择合适的睡眠体位。睡眠时采取侧位睡眠，抬高床头。
（3）戒烟戒酒，保持良好的精神状态。
（4）谨慎服用镇静催眠的药物。镇静催眠药物使用不恰当，可能会引起本病。
（5）生活中保持舒畅愉快的心情，适当锻炼，增强体质。
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【来源：天气网】
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