膝关节疼痛是怎么回事？常见的6个部位、8大病因，不可忽视膝关节疼痛的人

膝关节疼痛的人，还真不少，不论是老年人，还是年轻人，经常会因为膝关节疼痛而就诊。往往在治疗上，都存在很大的难度，这与它的解剖密切相关，膝关节可以算是人体内最复杂的关节，其损伤的原因太多。

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为了让大家能清楚地认识膝关节疼痛的相关知识，我将从6个常见的疼痛位置来和大家聊一聊，让大家有一个更深入的了解。
膝前疼痛是咋回事？
膝前疼痛，主要多见于2种疾病：
1.髌下脂肪垫撞击
在膝关节的前下方，有一个非常重要的髌下脂肪垫，是膝关节内滑膜外的一团特殊脂肪组织；填充在膝盖骨和大腿骨下方、小腿骨和韧带之间的区域。

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髌下脂肪垫，会随着膝关节屈伸运动而移动，有向关节冲入的动态改变；在脂肪垫内有丰富的血管神经丛，若是有积累性劳损、创伤，往往会形成水肿、增生、肥厚的无菌性炎症。
所以，经常会有一些膝前痛的人，在上下楼梯时表现出疼痛，特别是在上楼梯或下蹲时，疼痛会加重。
这是屈膝时，大腿骨和小腿骨之间挤压，刺激里面丰富的神经末梢引起的疼痛。

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2.髌腱炎
一般多见于喜欢运动的人群，表现在剧烈运动、下蹲、抗阻伸膝时疼痛加剧，休息后又可以减轻；主要是因为反复跳跃、长时间运动或突增运动量，髌腱没法承受过大负荷所致。

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膝内侧痛是怎么回事？
在我们日常生活中，膝关节内侧疼痛的患者朋友是比较多的，很大程度上，不能很好地诊断清楚，往往在治疗上难以取得较好的效果。
一般常见于2种原因会导致膝关节内侧疼痛：
1.多见于扁平足的人群

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若是您的足底比较扁平，常会因为脚底往内侧旋转，导致小腿也跟着往内旋转，此时膝关节外侧的半月板会被挤压，膝内侧的副韧带被拉长，经常这种状态下走路，会导致膝关节内侧疼痛。
2.多见于膝内侧的鹅足损伤

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如上图所示，缝匠肌、股薄肌、半腱肌3块肌肉的肌腱长在膝关节内侧下方，形如鹅足，称为鹅足腱。
【膝关节疼痛是怎么回事？常见的6个部位、8大病因，不可忽视】一般多发于两种人群，一种是O型腿的老年人，另一种是经常运动的年轻人，常因为过量运动，在运动久后，刺激鹅足引发炎症反应，导致膝内侧疼痛。
膝外侧疼痛是怎么回事？
一般在膝关节外侧疼痛，主要多见于爱好跑步或运动的年轻人，在跑久了之后，膝盖外侧就会出现疼痛。去医院后，经常被医生诊断为“跑步膝” ，也称髂胫束综合征。

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首先，得了解髂胫束长在我们身上的位置，它主要在大腿的外侧方，一端在骨盆外侧，另一端在膝盖外侧，其走行比较长，如下图所示：

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它是膝关节外侧比较重要的稳定结构，因为它是骨盆前方的阔筋膜张肌和后方的臀大肌共同组成的。俗话说，责任越重大，负担就越大。