一周减肥食谱大全星期五：绿豆芽炒鳝丝
原料：绿豆芽、鳝鱼、红尖椒、绿尖椒、姜 。
调料：盐、味精、色拉油、淀粉 。
做法：
1、鳝鱼洗净，用沸水焯一下，捞起后切成丝，红尖椒、绿尖椒去籽后切丝 。
【一周减肥食谱 美味速效瘦身】2、绿豆芽、红椒丝、青椒丝一起用沸水焯一下，捞起后待用 。
3、锅内放少许油，下入姜丝炒香，放入全部原料翻炒，调味后，勾薄芡，即可 。
推荐理由：绿豆芽含有丰富的植物蛋白和多种维生素 。它非常适合制作 家常菜，或凉拌或烹炒，全都美味无比 。经常食用绿豆芽有助于消腻、利尿、降脂 。
温馨提示：一心只想着减肥，皮肤 好像没有以前好了!立刻为自己调配一盅美容茶——娇艳的千日红、干玫瑰花蕾、小朵的野菊花……氤氲的香气中，肌肤重焕光彩 。记住：减肥期间要特别重视养颜噢!

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