家住海口的秦桑今年24岁|卫生组织呼吁：餐桌上常见“1水果”相当于10斤猪油，尽早扔家住海口的秦桑今年24岁

家住海口的秦桑今年24岁，是一名“码农” ，平时经常与电脑打交道，经常坐在电脑桌前，一坐就是1天，经常加班，加上平时不经常运动的原因，使得小王的在工作这两年体重上升的比较快，父母也在儿子的饮食方面下了不少功夫，但是体重一直下不来。

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儿子平时非常喜欢吃水果，父母觉得这是件好事，经常给儿子买水果，把儿子带到公司去吃。
几天前秦桑在加班时突然感到头晕，无法集中精神，秦桑觉得应该是长时间加班所导致的，也没有在意，只是第二天休息了一上午。
晚上工作时，头晕的症状愈加显著，秦桑的身体最终还是没有抗住，晕倒在公司。还好今晚有同事陪着秦桑一起加班，及时地拨打了120 ，呼叫了救护车，把小王送往了医院。

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经过医生抽血化验得知秦桑的血脂以及胆固醇指数比常人高出1倍之多，经过医生的救治，秦桑已经脱离危险，。
当秦桑的父母得知这个儿子因高血脂这个消息后既害怕又惊讶，孩子虽然胖了点，但是平时的饮食方面，两位家长非常注重，不管是营养的搭配还是摄入量都有控制，为什么还会患高血脂呢。
经过医生的询问的得知，秦桑虽然平时在每顿饭上控制得非常好，但是在秦桑平时爱吃的水果中发现了重大的问题。
卫生组织呼吁：餐桌上常见“1水果”相当于10斤猪油，尽早扔
秦桑平时非常喜欢吃芒果，每天都会吃一个，而且芒果中所含的粗纤维、蛋白质、维生素C、矿物等微量元素、其中维生素A、是其他水果无法超越的，芒果有着“热带果王”之称。而且可以防止好血压、动脉硬化、便秘等功效。
但是芒果中所富含的糖、以及热量非常高，长期食用容易导致血脂升高，不利于血脂的平衡以及血压的平衡，加上由于身处海南，水果生长环境优越，其中的糖分会比平常的芒果含糖量更高。

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医生提醒：高血脂患者， 3种高热量水果也要少吃
1、榴莲
榴莲虽然营养价值极高，但是榴莲属于高脂肪、高热量水果，脂肪含量非常高，经常吃非常容易长胖，而且还会增加血液的粘稠度，导致血管变窄，出现堵塞情况。

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2、荔枝
荔枝属于热性水果，一定要避免吃得太多，容易导致上火等症状，而且荔枝中所富含的脂肪以及胆固醇过高，不适合高血脂人群食用。

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3、牛油果
牛油果属于营养价值非常全面的水果，其中蛋白质、脂肪酸、维生素、以及各种微量元素都富含很多，其营养价值与奶油不相上下，其中牛油果中富含大量的酶，适量的吃有助于降低血脂与胆固醇，但是一次性如果吃太多会导致血液粘稠度上升，反而影响了人体学血管的健康。

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血管的“清道夫” ， 2个方法一定要坚持
【家住海口的秦桑今年24岁|卫生组织呼吁：餐桌上常见“1水果”相当于10斤猪油，尽早扔】1、稀释血液中的脂肪与糖分-珍寿安酸

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