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2、多运动、多喝水
当人进行有氧运动时可以有效地促进人体的新陈代谢 ， 分解血液当中的脂肪以及糖分 ， 促进血液循环 ， 保持血液的畅通 ， 增加血液中的含氧量 ， 提高肠胃的蠕动 ， 是帮助降低血脂好方法 。
可以多选择骑行、慢跑、散步这些运动、跳绳 。 游泳等运动、避免一开始进行高强度的运动超出身体的承受范围 ， 导致身体受到损害 。 平时一定要注意多喝水 ， 促进代谢血液中的有害物质 。
来源：千金芳

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