诱因|失眠的“诱因”被拆穿,可能和5个因素有关,劝你趁早改善( 二 )
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3、睡前泡脚很重要
【 诱因|失眠的“诱因”被拆穿,可能和5个因素有关,劝你趁早改善】泡脚可以促进全身的血液循环,因为脚心的穴位有很多,这些穴位连接着身体的五脏六腑,泡脚可以让人放松身心并产生困意,养成每天睡前泡脚的好习惯十分有利于睡眠。
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