【胡萝卜花生莲子做粥有什么功效】胡萝卜花生莲子做粥有治疗体弱、病后身虚气血两亏、营养不良、脾胃虚弱、贫血和保护肝脏的作用 。它有利于健康，有很好的保健效果 。胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 。莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品 。
- 新鲜花生怎么做好吃
- 胡萝卜不能和什么在一块儿吃
- 莲子心怎么泡水 莲子心怎么泡水喝不苦
- 莲子心泡水喝有什么作用与功效 莲子心和什么泡水喝功效好
- 花生榨油需要炒吗
- 吃新鲜的生花生有什么好处 吃新鲜的生花生有什么好处吗
- 莲子怎么吃能补肾呢 莲子怎么吃能补肾
- 吃花生可以快速去除蒜臭味吗 吃大蒜花生去味吗
- 凉菜小拼如何做
- 胡萝卜炒肉怎么做才香