真正对人体有害的油，主要有三种，建议避开( 二 ) _健康小知识

总而言之一句话，和动物油脂比起来，植物油其实是比较健康的，它并不会对身体造成伤害。
【真正对人体有害的油，主要有三种，建议避开】但是，这一点也建立在了适当食用的基础上，要知道植物油同样也含有饱和脂肪，大量摄入同样也有导致肥胖、心血管病的可能性，所以控制摄入量很有必要。