米面·零食·蛋白棒控卡代餐大集合( 二 ) 代餐食品

高纤系列（提拉米苏蛋白棒、可可蛋白棒、蔓越莓蛋白棒），比较绵密细致，表面也有巧克力涂层。

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6、全麦面包
其实面包不一定要买Keep的，去面包房买全麦面包即可，走了几家面包店，按照成分表计算面包的热量相差不错， Keep全麦面包约120kcal ， MQ全麦面包约179kcal ， TL全麦面包约126kcal 。有一点需要注意一下，不要光注意热量，也要关注一下钠含量， MQ全麦面包就很咸，比普通面包切片的钠含量还多。

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7、饮品
有了轻减美食，也要配一些饮品。白芸豆固体饮料两种口味（乌龙茶味和抹茶味），更喜欢乌龙茶味，一根蛋白棒配一条白芸豆，一顿控卡代餐。

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8、零食
两餐之间想吃点啥，有时候会吃半根蛋白棒，或者黑米圈，脆脆低肪，干嚼或者泡奶都不错，唯一的缺点就是在办公室吃，噪音太大。

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Keep的轻减餐品类繁多，价格上来说蛋白棒比较实惠，魔芋面和粗粮饭小贵（原价29元，优惠期间划算一些），可以先尝试一下，看看有没有必要入。有一段时间，因为特殊原因网购快递无法送达，去外卖平台发现搜索，很多店家已经开始做轻减餐，价位从20-40元不等，可以对比一下，多尝试多总结，让自己的饮食更丰富健康。

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米面·零食·蛋白棒 控卡代餐大集合( 二 )

米面·零食·蛋白棒控卡代餐大集合( 二 )