女人爱美的天性自古就有，女子为了自己的形象也都喜欢对镜梳妆，用各种护肤品保养自己。其实光靠护肤品化妆品还不够，我们还可以通过合理的饮食来改善不良的身体状况和皮肤状态，来达到维护健康，美化容貌的目的，接下来小编就来给大家分享三款能起到养颜美容功效的食物。

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白蒿白蒿，是我们餐桌上经常看到的一类野菜，其营养丰富，日常很多人都喜欢吃白蒿，新鲜白蒿富有浓郁的清香，它的吃法有很多，可热炒、凉拌、烙饼、做汤等，将茵陈切碎，拌上家里石磨磨成的玉米面，做成窝窝头更是美味，它能养肝护肝，提高人体免疫力。

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马头兰马头兰在很多地方都是作为一种野菜被人们熟知，一般人们是在春天的时候将其采摘进行炒了吃。马头兰，能预防癌症，终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率。马头兰，含有丰富的维生素C、E，是养肝的好帮手。

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茵陈，又称芦蒿，白蒿，松毛艾，春天也是吃茵陈的好季节，茵陈有一种独特的香气，过了春天老了就吃不上了，它能养肝护肝，美容养颜。我们这里当地人多数是蒸来吃，叶有人泡茶喝，风味独特，不乏一道美食呦。（图片来源于网络）

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