稳定的情绪 。 情绪对身体的影响是比较大的 ， 情绪经常失控 ， 大怒和大喜对身体都容易产生负作用 ， 不利于身体健康 ， 因此老年人要想保持身体健康 ， 要保持一个积极乐观的心态 ， 结交有趣的朋友 ， 不要有太大压力和太久的孤独 。
【失眠|50岁后，总感觉疲惫，犯困，浑身没力气，懒洋洋的，怎么缓解？】每个人都会步入老年 ， 学会保养自己的身体健康很重要 ， 当发现自己精神长时间不对劲的时候 ， 要积极想办法去解决 ， 不能觉得无所谓 。 只有掌握正确的养生办法 ， 才能保护人体的健康 。

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