【 白菜|立冬哪些食物好？】1、箩卜

文章插图
箩卜是冬天较为普遍的一种蔬菜水果，箩卜在冬天完善，也有汪富的维他命和膳食纤维素，有益于肠胃蠕动，加速消化吸收，还能够使肌肤更为光洁，霜降是特别适合吃萝卜的。
2、白菜
提及营养成分，白菜务必要占一位，大白菜有养颜美容，填补人体营养成分的功效，白菜中带有十分丰富多彩的维他命，并且也有比较丰富的水份，尤其合适在天气干燥又严寒的冬天服用。

文章插图
3、冬枣
冬枣中带有比较丰富的维他命C，维他命C能够提升 人体免疫力，并且冬枣中带有丰富多彩的糖份，能够填补人体的动能，还能够加速消化吸收，是冬天特别适合服用的一种新鲜水果。

文章插图

• 免疫|1碗抗癌汤消炎、抗氧化、强免疫！利用大白菜、菇类快速搞定
• 治疗|治疗运动神经元的方法有哪些呢?
• 脂肪堆积|大腿吸脂快速瘦腿，会有副作用吗？术后需要注意哪些注意事项呢？
• 水果|过年水果选哪些？这些优质年货，在你的购物清单上吗？
• 立冬后，孩子嘴馋的“高钙菜”，补充钙质，增强免疫力，不生病
• 怀孕胆固醇高危害有哪些呢|怀孕胆固醇高危害有哪些呢
• 海参一天吃多少合适 与海参相克的食物有哪些
• 进行|肾脏病症状有“5字决”，哪些人是高危人群？常见治疗有7类用药
• 如何辨别哪些转基因食品
• 哪些人不适合吃海参