1、 多出汗
出汗 ， 也是一种排毒方式 ， 现在夏天都有空调 ， 很少出汗 ， 本该出汗的季节却没有出汗 ， 应该汗代谢出的毒素就会残留在体内 ， 由肝脏代谢 ， 增加肝脏负担 。
因此 ， 要多出汗 ， 减轻肝脏负担 ， 扩充皮肤呼吸孔 。
2、\"多欢笑\"
中医常说\"怒伤肝\" ， 经常发火、生闷气会导致肝气郁结 ， 对肝脏尤为不利 ， 甚至会诱发肝炎 。