睡眠|人为什么要睡觉？做梦代表睡得好么？( 二 ) 大脑

梦是一种意识状态，一种睡着后产生的体验。做梦时，经历在很多方面和清醒后的体验十分相似。梦中充满了各种各样的影像、声音、气息、味道、触感以及情绪。做梦是可以被记住的，甚至在第二天对梦境有清楚的回忆，甚至可以连续几个晚上都做相似场景的梦，就像是连续剧。

不同大脑区域在睡眠中的状态会影响梦形成，掌管批判性思维和理性思考的前额叶皮层区域休息，梦中就会发生一系列不可思议的奇异事件；视觉区域和运动皮层活跃，会让梦中会出现多种多样的动作和画面；掌握情绪的杏仁体在梦中活跃，会让许多梦带来开心、气氛、委屈等不同的情绪；控制平衡的前庭系统休息，大脑无法感知重力，就会产生飞翔、游泳的感觉。
还有很多关于梦境的解析：

牙掉了——自尊心不足和对衰老的担忧。
被追赶——对于深处的情况有害怕和疑虑。
在飞行——对于生活有掌控感，或者生活中正发生了一些积极的事情。
在下落——社会地位、金钱、人际关系的挫败。
在考试——最近的生活节奏非常紧张，让人喘不过气。
没穿衣服——不愿意面对自己心里有隐藏的真相。

中国古代有句俗语，「日有所思，夜有所梦」，当人们在现实生活中遇到难以抉择的问题，往往就会从梦中寻找答案。
小编说：
现代人常常透支身体，缩短睡眠时间来工作、来娱乐，甚至是睡前要对着手机几小时。我们最看不起睡觉，因为睡觉看上去没用，就像整理房间和叠被子一样。
【睡眠|人为什么要睡觉？做梦代表睡得好么？】但是，你可曾想到，就是现在一些微不足道、你不屑于干的事情，很可能会减少未来大脑疾患的发病率哦~