西洋参虽好，但是吃西洋参时要注意以下4点，建议告知家人 _健康小知识

西洋参是多年草本植物，可能大家觉得它和人参非常相似，这是因为它和人参都是属于五加科人参属，只不过品种不一样。在价格上，人参要更昂贵，而西洋参则是属于平民的养生食材。
根据相关研究结果，西洋参在我国已经使用了200多年，目前，我国许多地区都种植西洋参，如吉林、北京、陕西等。
日常生活当中，很多人经常会用西洋参泡水喝，当然也可以搭配其他的食材，如果搭配得当，可以发挥出更多的疗效。

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01对西洋参的认知
【西洋参可以直接嚼着吃吗？】
医生：西洋参是可以直接嚼着吃的。
西洋参也可以泡水喝，但西洋参性凉，味道微苦，嚼着吃可以更好的吸收药性。西洋参可以起到补气养阴，清火生津的功效。
西洋参还含有多种成分，能够很好的提高身体的免疫能力，能够增强中枢神经系统功能，还可以促进血液的活力，有很好的养生功效。对于气阴亏虚，咳嗽痰血，热虚等症状有很好的效果。

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【西洋参能放多久？】
西洋参片的保质期通常是2-3年，西洋参通常可以存3-5年。西洋参是一种珍贵的中药，其保质期通常为2-3年，储存时注意避免受潮。
实际上，西洋参可以在远离阳光直射的干燥环境中储存约3-5年。只要没有变质或者昆虫，就可以服用。
若是加工过的西洋参，有必要参考其包装上的保质期，因为加工过的西洋参很可能与其他成分混合。

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【西洋参小孩可以吃吗？】
大多数孩子正处在生长发育的时候，最好不要吃西洋参。西洋参本身是性凉、甘苦的，是补肺阴、清火、养胃、生津的。如果孩子平素身体很健康，一般不建议吃西洋参。因为吃了之后容易造成性早熟，而且可能会有能量过剩，是不需要吃的。
但是如果孩子有心肌炎、心肌损害，或者是久咳、免疫力低下，如果经过医生查验之后，是适合吃西洋参的。
西洋参到底能不能吃，最好在医生的指导下进行应用，看看是不是适合吃西洋参的体质，这样会比较好一些。

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02西洋参的“黄金搭档”发现了？搭配泡水喝，稳定血糖，安神又助眠
【黄芪】
这两种药物都具有补充气血的效果，黄芪能够改善脾与肺气的不足，用来治疗肺部的虚弱所引起的咳嗽、脸色差、脾胃虚弱、食欲不佳、中气降低等其他情况。
其次，适当的服用一些黄芪能够防止脱发，促进皮肤表面脓疮的愈合，在临床医学中经常用来治疗溃疡溃烂之后不能愈合的情况。
在另外一方面来说，西洋参也是一种滋补类的药物，能够滋补阴气，用来治疗气虚乏力、面色蜡黄。同时也可以缓解口干舌燥、咽喉肿痛，具有益气生津的效果。

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【灵芝】
西洋参可以和灵芝一起搭配，灵芝有安神补虚，止咳祛痰的功效，和灵芝配合有类似养阴清肺丸的作用。同时还可以治疗肠燥津枯，便秘下血等不适症状。
二者配合，可以治疗心肺阴血不足，有类似生脉散的作用，治疗气阴两虚的心病诸症。对于经常失眠或者容易惊醒多梦的人群，也可以通过西洋参和灵芝来改善失眠症状，具有安神助眠功效。