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想长寿得会吃，推荐3种食物，排出毒素、瘦身消脂，身体更健康火龙果汁

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它的名字叫做火龙果汁火龙果汁当中没有多少能量，但是，却有很多的膳食纤维，饮用火龙果汁之后，里面的膳食纤维会随之进入人体，促进肠胃功能，促进垃圾多余物质的排出。因而经常喝火龙果汁的人一般都不会很胖，因为它不含热能，却能够将那些有害物质排出体外，减轻体重。对不对你的口味啊!不知道你们都喜欢吃什么食物呢？这个食物有营养，多吃无妨。青葡萄

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维持身体营养均衡，推荐您了解一下青葡萄相对于其他葡萄品种来说，青葡萄的抗病毒功效更加出色，因为这种葡萄中含有大量的聚合苯酚，它是一种天然抗病毒成分，能抑制人体内多种病毒的活性，平时人们经常食用青葡萄，可以防止病毒性肝炎和脊髓灰质炎等病毒性疾病发生。合理的搭配饮食，身体更加健康。黄心姜

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它的名字叫做黄心姜，黄心姜能扩张血管并能加快人体内血液循环，而且能让人类中枢神经保持兴奋，平时人们适量食用一些黄心姜，能起到明显活血作用，而且能让人体抗寒能力明显提高，在人们出现风寒感冒时，及时把它切碎以后与红糖一起煮水喝，就能让风寒感冒的症状明显减轻。你觉得怎么样呢？这个食物可以多吃一点。你要是喜欢吃就多吃点。