高血压|水果变胃部“索寿果”？医生提醒：这4个水果，再馋也要忍住饮食|食盐|菊花

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众所周知水果含有丰富的维生素和多种矿物质，适量食用，能够给肠胃部补充丰富的营养。但对于肠胃不好的人而言，如若常吃这4个水果，则会伤胃更深。
医生提醒：不想让胃“损寿” ，这4个水果，再馋也要忍住
一、小番茄
小番茄又叫圣女果，吃起来酸甜可口，它既能当蔬菜，又能当水果。它的维生素含量是西红柿的1.6倍之多，适量的食用能够促进肠胃的蠕动，是有益于肠胃健康的。
但它含有大量的有机酸，如若过量食用，就会大幅提高胃酸的浓度，使其侵蚀人体脆弱的胃黏膜，对于患有胃部疾病的人而言，经常吃等同于雪上加霜。
二、柿子
柿子中含有大量的果糖和维生素，适量的吃一些，能够给肠胃补充一定的营养物质，从而有利于肠胃的健康。但其内大量的黄酮类、脂肪酸和鞣酸，难以被肠胃吸收和消化。
经常大量食用柿子，会加重肠胃的消化负担，不利于肠胃的运化，长时间下去就会导致肠胃功能紊乱，引发胃痛、胃胀等多种不适。另外其内的鞣酸很容易和胃酸反应，形成结石，肠胃不好的人经常吃，反而会加重病情。
三、山楂
山楂吃起来酸甜可口，街上随处可见的冰糖葫芦、雪丽球等零食，都是由山楂加工制成的，适量吃可以开胃消食。但山楂中有大量的单宁酸，以及肠胃难以消化的果胶，如若空腹大量食用山楂，就会让胃酸浓度猛增。
给胃黏膜带来强烈的刺激，出现胃反酸、胃胀、胃痛等不适，严重时更会有胃穿孔的情况。另外有许多不良商家为了让山楂看起来更加有食欲，会贩卖染色山楂，因此在避免空腹大量吃山楂的同时，还要选择购买正品山楂。
四、猕猴桃
猕猴桃又叫奇异果，它质地柔软，吃起来酸甜可口，并且含有维生素C、葡萄酸等多种有益于胃部健康的有机物，适量食用可以促进胃部的健康。但猕猴桃性寒，而人体的胃部具有喜温惧寒的特点。
对于本就肠胃不适、或患有胃病的人而言，如若经常食用猕猴桃，则会刺激和损伤胃黏膜，破坏胃部环境，加重胃痛、胃胀等不适。因此建议一天最多吃1-2个猕猴桃，避免一次性给肠胃带来强烈的刺激。
【高血压|水果变胃部“索寿果”？医生提醒：这4个水果，再馋也要忍住】
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