近些年来|肠道微生物群的变化会影响寿命?保护肠道,做到“3多2少”( 二 )
便秘或拉肚子:肠道受损 , 代谢和消化异常 , 排泄也会受到影响 , 若持续出现 , 调整饮食等生活习惯后没有得到缓解 , 建议查一下肠道为好 。 特别是两种情况交替出现 , 更需重视 。
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腹痛:肠道出现炎症 , 可能就会引起腹痛 , 根据病情的严重程度 , 腹痛感也不一样 。
总而言之 , 肠道微生物群对人体健康有多种作用 , 肠道受损 , 可能全身都遭殃 , 保护好肠道 , 有利于降低多种疾病风险 , 延年益寿 。 想要肠道健康 , 照顾好体内的微生物群是关键 , 建议大家做到以上3多2少 , 有利于维持肠道菌群的平衡状态 , 改善肠道功能 , 它健康 , 机体的吸收消化会更好 , 就可以更好地吸收利用各种营养元素 , 身体就会更健康 , 自然就有利于长寿了 。
【近些年来|肠道微生物群的变化会影响寿命?保护肠道,做到“3多2少”】来源:民福康
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