进行|用力吹口气，远离“慢阻肺” 治疗|症状|生活|病程|疾病|口气

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远离“慢阻肺”
咳嗽、咳痰以及气短，慢阻肺（慢性阻塞性肺病）严重影响人体健康。 2021年11月17日是“世界慢阻肺日” ，今年的主题是“改善慢阻肺生活，无论何人与何地” ，旨在呼吁大家共同行动起来，预防慢阻肺。据“中国肺健康研究”调查结果显示，我国40岁以上人群中的慢阻肺患病率为 13.7% ，也就是说目前我国有“慢阻肺”患者约1亿人。
目前，慢阻肺已成为继心脑血管病和癌症之后我国居民的第三位主要死因，仅次于卒中和缺血性心脏病。下面小编从预防、早期发现和规范治疗以及日常养护等方面详细介绍慢阻肺的防治，让大家都拥有一个“健康的呼吸” 。
天气逐渐转冷，秋冬季节是慢阻肺的高发季节。 2021年10月9日，国家卫生健康委发布实施《国家慢性阻塞性肺疾病高危人群早期筛查与综合干预项目》。钟南山建议，四十岁以上高危人群每年查一次肺功能。
慢阻肺正越来越成为危害人们身体健康的一类疾病，但很多人对此知之甚少，无法有效进行预防。对于慢阻肺，早期干预和预防比治疗更重要。
什么是慢阻肺？
慢阻肺的全称为慢性阻塞性肺疾病（COPD），是一种常见的、可预防和可治疗的疾病，通常由大量接触有害颗粒或气体引起，其特征是持续的呼吸道症状（咳嗽和/或咳痰、呼吸困难）和气流受限。所谓的“有害颗粒或气体” ，主要是指吸烟、其他环境暴露如生物燃料暴露和空气污染。
慢阻肺有哪些症状？
慢性阻塞性肺疾病起病缓慢，病程较长，早期可以没有自觉症状。随病程发展可出现慢性咳嗽、咳痰、气短、胸闷等。
慢性咳嗽：
常晨间咳嗽明显，夜间阵咳或排痰，随病程发展可终身不愈。
咳痰：
一般为白色黏液或浆液泡沫性痰，偶可带血丝，清晨排痰较多。急性发作期痰量增多，可有脓性痰。
气短或呼吸困难：
早期在较剧烈活动时出现，后逐渐加重，以致在日常活动甚至休息时也感到气短，是慢性阻塞性肺疾病的标志性症状。
喘息和胸闷：部分病人特别是重度病人或急性加重时出现喘息。
哪些人容易得慢阻肺？
慢阻肺的高危人群主要包括长期吸烟人群、长期在大气污染严重地区居住生活的人、有生物燃料长期暴露史的人群、具有慢阻肺相关遗传基因的人群等。同样吸烟，为什么有些人出现慢阻肺，而有些人却不发生？
慢阻肺的发生，除了上述外因，还有个体的内因， “基因异常” 。每个人的个体有差异，别人吸烟但没有得慢阻肺，不代表自己就不会得，因此戒烟对于预防慢阻肺是非常有必要的。
慢阻肺发病有季节性吗？
慢阻肺患者可能突然出现呼吸道症状恶化的情况，称为慢阻肺急性加重（AECOPD），冬春季节相对易发生，常由上呼吸道感染诱发急性加重，严重者可出现呼吸衰竭。
慢阻肺患者还可以
爬楼爬山或者跳舞吗？
很多慢阻肺患者担心运动会导致病情加重，这是要分情况的。同样是慢阻肺患者，每个个体的严重程度是不一样的。严重的慢阻肺患者稍动即喘，或休息时即有明显呼吸困难，甚至部分患者需要使用呼吸机辅助治疗；而轻症慢阻肺患者，可以无明显症状，但通过肺功能筛查明确诊断。因此，慢阻肺患者是否可以进行一定程度的活动，可以由呼吸专业医生根据患者症状及肺功能检查综合判断；也可以由患者根据自我症状评估，进行力所能及的不同强度的活动。这些评估，可以通过一些表格或调查问卷完成，如改良MRC呼吸困难量表、CAT问卷等。