减脂零食分享,每个都是独家收藏
【减脂零食分享,每个都是独家收藏】作为一个减肥20斤的小胖子 , 深刻理解到减肥是有多难 , 尤其是有很多高热量的东西不能吃 , 所以我平时就喜欢逛网店找一些好吃的减脂零食解解馋 。 (胖子真的好难 , 减肥更难) 。 以下是我认为一些还不错的减脂零食分享 。
1.农科院的燕麦片
我买的是速冲型的 , 平时吃起来很方便 。 我喜欢用酸奶泡着吃 , 在放一些坚果和水果 , 就是一顿很美味的食物了 。 减肥的人都知道燕麦的热量很低 , 所以吃起来心理负担少一点 , 我一般把它当做早餐吃或者当做下午茶的加餐 。 夏天的时候还可以放冰箱里冷冻一下 , 不仅会让燕麦的热量变低 , 口感也会更好 , 我感觉像吃冰淇淋一样 , 非常好吃 。 我已经回购好几次了 。
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2.小鸡收腹的低脂紫薯干
是我在拼多多发现的宝藏 , 不是很甜 , 就是紫薯的味道 , 一个个独立的小包装 , 很卫生 , 我一般把它当做我嘴馋的小零食吃 , 热量很低 , 但如果是减脂期间 , 不要吃太多 , 吃一两个解解馋还是可以的 。
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3.肌肉小王子的鸡胸肉肠
我感觉它的味道挺好吃的 , 和普通的香肠口感差不多 , 但是它的热量更低 。 我觉得放锅里煎一下更好吃 , 我有时用它和鸡蛋搭配 , 当做早餐 , 也可用来做减脂三明治 。 味道不错 。
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4.泰式甜辣酱
我感觉这个酱真的是万能搭配 , 拌沙拉 , 做低脂三明治 , 煎蛋是都可以放 。 味道特别像酱香饼中酱的味道 , 但是它的热量很低 , 所以多放一点 , 吃起来都没有负担 。
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