上了年纪的女性皮肤开始出现细纹，多吃美容菜，美白护肤皮肤嫩时间过的可真快

时间过的可真快，转眼间11月就已经快要结束了。小雪天气到来以后，温度一天比一天低，冻的人们都不愿意出门，秋衣秋裤穿在身上都有点冷。今天我们终于迎来了周五，在坚持一天就可以周末好好的休息。冬天不爱和谁的人们一定要注意天气干燥不对身体不睡很容易上火。平常的时候要注意多和一些高钙的汤，不仅可以有效去火，还可以增强体质，预防寒气入体！

文章图片
【上了年纪的女性皮肤开始出现细纹，多吃美容菜，美白护肤皮肤嫩】6月多吃“美容菜” ，鲜香营养，清爽刮油，美容防衰老，越吃越瘦!
相信很多人过了一个冬天之后体重都会有所增加，体重增加很多人就可以开始苦恼变得很沮丧，而且各种减肥方法都试过了，效果都不理想。今天介绍额这道“刮油菜”就是黄瓜炒鸡蛋，主要是以黄瓜和鸡蛋为主要食材炒制而成，来看看它们的主要功效吧。
黄瓜是大家都非常爱吃的蔬菜，它属于凉性食物。入肺、胃、大肠经，有着非常好的清热利水，消肿解毒的功效。黄瓜中含有的维生素B1 ，可以改善大脑神经功能，起到安神助眠的作用。黄瓜还是一种不错的美容菜，还可以有效减肥瘦身，帮助人体“燃烧脂肪” ，越吃越瘦。黄瓜中的热量是非常大的，即使大量吃也不会长胖，相反还有利减肥瘦身。

文章图片
黄瓜中含有丰富的维生素E ，这种物质有着非常帮助的抗衰老作用，可以有效淡化色斑，抚平皱纹。黄瓜中含有一定量的黄瓜酶，它具有很强的生物活性，可以更好地促进人体新陈代谢。如果将黄瓜捣成汁，然后敷在脸上，可以有效润肤淡斑去皱纹，让女性看起来更显年轻漂亮。

文章图片
11月即将结束，一大波冷空气即将到来，人们千万不要松懈随时做好抗寒的准备，这样才能健健康康过冬天！