这道菜是我们日常生活中的一道家常菜|色泽诱人味道香咸，既补钙又利于消化，孩子都爱吃的家常菜这道菜是我们日常生活中的一

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这道菜是我们日常生活中的一道家常菜，味道香咸，排骨酥烂，而且色泽金红。一般人都可食用。
今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：红烧排骨

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排骨含丰富的蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
这道营养菜是由排骨，葱，姜，香叶，八角，生抽，料酒，盐，十三香，胡椒粉等食材和调料搭配而成。

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【这道菜是我们日常生活中的一道家常菜|色泽诱人味道香咸，既补钙又利于消化，孩子都爱吃的家常菜】好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃排骨有什么好处！
排骨里面不仅富含丰富的蛋白质以及脂肪、维生素，还含有大量的磷酸钙以及骨胶原，经常吃排骨可以为小孩子或者是老人提供钙质；

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好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃葱还有什么好处！
葱白可以促进汗腺、发汗，对缓解感冒有很好的帮助。而且葱中还含有大蒜素，葱白水有解毒的功效，有效杀灭感冒所产生的病菌。

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下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食菜的做法分享下
第一步：将排骨清洗干净，加入淀粉，均匀揉搓一下，然后再清洗干净备用，锅中加凉水，将排骨凉水下锅，放葱段，姜片，大火烧开后撇去表面浮末，焯水一分钟捞出来，再过一遍凉水，冲去表面杂质，控干水分备用。大葱切段，姜切成丝，盛入碗中，再准备香叶，八角。

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第二步：锅中倒入油，凉油下入冰糖，小伙慢慢炒，炒出枣红色后放入排骨，快速翻炒均匀上色，然后放入葱姜，香油八角煸炒一下，加入清水，没过排骨即可；

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第三步：加生抽，老抽，料酒，再加盐，十三香，胡椒粉，搅拌均匀大火烧开，再转中火继续炖30分钟左右，时间到了打开盖子，改大火收一下汁，出锅前撒点白芝麻即可出锅装盘；

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来源：小猪搞笑段子