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1、不要连续佩戴超过12h ， 夜间或午睡时建议取下镜片，否则容易造成眼部的缺氧，造成眼干、眼红、疲劳不适等症状 。
【经常带隐形眼镜要怎么护理眼睛】2、日抛型的隐形眼镜应在建议规定的时间内及时更换新镜片，不能延期使用 。
3、要先戴隐形眼镜再化妆 ， 这样可以避免化妆品油脂等污染镜片，进而引起眼部的炎症 。
4、要先摘镜片再卸妆 。
5、要避免长时间近距离用眼 ， 不要熬夜 。
6、避免长时间待在干燥的环境，比如空调房里，可以局部滴用人工泪液等缓解眼睛干涩不适的症状 。
7、定期清洗镜片，给镜片去蛋白等 。如果出现眼红异物感、刺痛等症状要立即取下隐形眼镜，尽快到医院做检查 。

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