【生理期女性多吃海藻类食物】女性由于生理原因，往往造成缺铁性贫血，多食海藻可有效补铁 。常见的吃海藻类食物有：紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，现代科学证明，海藻含有人体必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素及矿物质，因此，经常食用海藻类食品，具有良好的保健作用 。
【【生理期女性多吃海藻类食物】】

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