3种“假蔬菜”，或比辣椒还伤胃，转告家人趁早撤下餐桌据数据显示

据数据显示，胃病已呈现年轻化的趋势，并且我国胃病患者已高达上亿人，胃部一旦出现损伤，就会导致身体各项机能出现异常，严重时，会影响我们的正常生活。
随着经济水平的不断提高，导致胃病发作的原因也变得越来越多，但其中最主要的还是饮食，毕竟“病从口入”也是有一定道理的，所以，若想养护胃部健康，要从饮食方面做出改变。

文章图片
3种“假蔬菜” ，或比辣椒还伤胃，转告家人趁早撤下餐桌
1.无根豆芽
市面上很多不良商家，为了迎合消费者的喜好，用“无根豆芽素”使豆芽细胞快速生长，然而这类激素具有一定的致癌性，若人体摄入超量，会损伤胃部组织，引起胃部病变甚至癌变。

文章图片
2.峨眉豆
峨眉豆也叫作扁豆，一般人群都可以使用，但是对胃病患者来说，它属于寒性食物，不能够常吃，并且在烹饪峨眉豆的时候一定要炒熟，若没有烧熟的话，会产生大量的皂甙，容易引起腹泻，腹痛等不良反应，经常吃的话对胃部健康很不利。

文章图片
3.卷心菜
卷心菜含有较高的维生素，受到很多家庭的喜欢，但是，卷心菜中含有较多的粗纤维，若长期吃卷心菜可能会导致腹胀、便秘的情况，对于脾胃虚弱的人来说，更要少吃。

文章图片
胃功能受损后，身体或会出现这些异常，需提高警惕
【3种“假蔬菜”，或比辣椒还伤胃，转告家人趁早撤下餐桌】1.口臭
胃功能受损后，胃部的消化速度减慢，摄入的食物容易堆积在胃部，久而久之就会发生霉变，异味通过口腔散发出来，就产生了口臭的现象。所以，若出现顽固性口臭时，不要仅仅以为是口腔出了问题，还可能是胃部已经受损，需及时检查。
2.胃痛
胃疼是早期胃病患者常见的现象，这是因为刺激到了神经所引起的，比如胃黏膜糜烂，造成胃酸分泌紊乱，刺激到神经而产生疼痛感；也可能是存在胃痉挛，也可以刺激神经。

文章图片
呵护胃部健康，日常生活坚持2件事，胃或慢慢强壮
1.补充养胃元素

文章图片

文章图片
2.多做运动
运动可以促进肠胃蠕动，帮助提升胃部消化能力，若每天坚持运动不仅可以提高人体的免疫力和抵抗力，减少病毒入侵，还可以有效呵护胃部健康。
参考文献
杜娟，胃肠外科护理风险管理与预防对策.《医学信息》.2015年43期.