4、给予皮肤足够的营养 。睡前清洗保养过的皮肤吸收力特别强，因此，睡前是供应皮肤营养的良好时机，可以涂些晚霜之类的营养霜 。
5、要有足够的睡眠 。睡觉时要放松精神，安然入睡，不要熬夜，因为熬夜最容易促使皮肤疲劳和老化 。
6、睡前要保持居室内适宜的湿度 。空气中适度的水分可保证肌肤不过于干燥，可以用加湿器将水蒸气加到空气中 。
【美容觉怎么睡才会更美】7、睡前宜轻轻按摩面部 。从脸的中心到四周逐渐按摩，以加速面部的血液循环，从而促进新陈代谢 。

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