前列腺|喝酒也会伤害前列腺？坚持3个动作，前列腺会感谢你前列腺

前列腺是男人特有的性腺器官，但容易发生病变，如前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌等。生活中一些不显眼的行为会损害前列腺，比如长时间坐着，憋尿，喝水太少。你知道喝酒也会伤害前列腺，甚至诱发前列腺炎吗?
为什么喝酒会伤害前列腺?
酒精可以扩张血管，包括前列腺的血管，使前列腺充血。前列腺充血可以降低抵抗力，使细菌或病原体趁虚而入，进而在前列腺中生长繁殖，导致急性细菌性前列腺炎。其主要症状是突然发热和寒战、血尿和肌肉关节疼痛。
在这种情况下，我们应该及时去医院做相关检查，明确诊断后严格按照医生的指示进行治疗，在此期间拒绝饮酒，不吃刺激性食物;适当的会阴热敷或温水浴可以促进炎症的吸收。

除了喝酒，还有哪些行为会损害前列腺功能?
一、总是憋尿。
很多男人因为工作因素而不得不憋尿，这样会使膀胱过度充盈，持续压迫前列腺，使尿液反流，从而引起前列腺炎。此外，长期憋尿还会危害肾脏和输尿管，严重时可导致肾衰竭，还可能因逼尿肌松弛而引起排尿困难和尿潴留。
二、饮水不足。
当细胞严重缺水时，体液可能会浓缩，从而减少排尿次数，从而损害前列腺。由于两次排尿间隔较长，浓缩在前列腺液中一直储存在后尿道，从而刺激尿道，引起尿道感染。
三、活动量少。
由于前列腺的特殊位置，长期乘车可以压迫前列腺，增加前列腺的负担，阻碍局部血液循环，导致前列腺充血。

哪些动作可以改善前列腺功能?
一、前列腺按摩。
先清洁双手.肛门及直肠下段，保持下蹲姿势，食指插入肛门可触摸前列腺，轻轻缓慢按压前列腺。适当的按摩可以促进炎症物质的排出，促进血液循环，缓解前列腺炎的不适。
二、提肛运动。
先保持全身心的放松，吸气时稍用力，收缩肛门周围的肌肉，向上提肛门，屏住呼吸保持两秒钟，最后在呼气中放松，重复30次左右。提肛运动可以促进会阴肌肉的舒张和收缩，良性按摩前列腺，减少局部充血和水肿，减少炎症反应。
三、温水坐浴。
温水浴可以放松局部肌肉，促进血液循环，有利于炎症物质的吸收，起到消肿的作用。但睾丸对温度敏感，高温会降低睾丸的生精功能，所以有生育需求的男人不能用温水洗澡。

温馨提示
【前列腺|喝酒也会伤害前列腺？坚持3个动作，前列腺会感谢你】为了前列腺等器官的健康，男人应该不喝酒。平常养成主动喝水的习惯，保证每天喝2000ml以上，可以促进前列腺分泌物的排出，有利于前列腺的健康。无论何时不能憋尿，有尿要及时排出。减少久坐时间，每小时站起来活动几分钟，保持适度运动，如散步、慢跑、跳绳、打太极拳等。，可以改善局部血液循环，增强免疫力，有效预防前列腺炎。