建议大家可以用其他食物代替米饭馒头 ， 比如土豆燕麦大麦玉米 ， 既能给身体补充优质碳水 ， 营养也更全面丰富 。


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【《柳叶刀》指出：中国是错误饮食“重灾区”，4个饮食习惯要改正】从这里我们可以看出 ， 我们现在的饮食结构和习惯确实有一定问题 ， 应该根据膳食指南给出的建议加以纠正 ， 这样才能减少脑血管疾病的出现 ， 更好呵护身体健康 。

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