肺炎|男性开始衰老，身体异常表现藏不住，自查你占了几个，别不承认( 二 ) 感冒|新型冠状肺炎

虽然不少男性自诩身体好，但是很少坚持进行锻炼。仗着自己身体素质好，每天葛优瘫，久坐不动，熬夜加班，虚耗光阴。久坐不动，长时间缺乏锻炼会让国人体内的肌肉更容易逐渐减少，肌肉松弛，力量也会减弱很多。再加上年纪不断增长，只会越来越力不从心。
面对这些容易加快身体衰老的事情，男性更应该打起12分的精神，及时的应对身体衰老的迹象，并且尽早调整生活方式，延缓身体衰老。

附身体器官衰老时间表，对照看看你现在处于哪一阶段？
20岁：
大脑开始衰老， 40岁后，每天递减超10000个神经细胞；
肺部开始衰老，肺活量不断下降， 40岁后，更容易气喘吁吁，呼吸急促；
25岁：
皮肤老化，开始出现细纹，斑点。抽烟或者长期接触氧化，可能让老化加快；
30岁：
肌肉开始老化，力量减弱；
35岁：
骨骼开始老化，骨质逐渐流失，到了50岁后更明显，身高也可能随之降低；
40岁：
牙齿变老，唾液减少，牙龈萎缩；
心脏衰老，输血泵血能力减弱，肥胖人群更危险；
50岁：
前列腺老化，出现前列腺增生（良性）的风险不断升高；
肾脏老化出现，夜尿可能增多；
60岁：
肠胃功能减弱，味觉、嗅觉减弱，重盐饮食、长期抽烟可能加快衰老；
70岁：
肝脏开始逐渐衰老。
你现在正处于哪一个阶段？平时有什么保养身体的方法，不妨分享出来，大家一起讨论讨论。