建议 ， 血管不好的人 ， 可以多补充些珍寿安酸 ， 有助于血管的养护 。

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除此以外 ， 养护血管 ， 还应该做好1件事——坚持运动
运动锻炼是有助于身体健康发展的 ， 尤其是中老年人一定要多运动 ， 这样是可以稳定血脂每天参加些有氧运动 ， 如慢跑、打太极等 ， 伴随运动量的提升 ， 可以促进毒素和有害物质代谢 ， 缓解血管壁损伤 ， 有益血液流动和循环 。
因此 ， 每次运动时间要高于30分钟 ， 不过 ， 血管不好的人 ， 不建议过量运动 。

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小知识：关于脑梗的判断
脑梗是局限性脑组织缺血、坏死导致的 ， 其重要的判断指标就是血氧饱和度 ， 正常数值为90%以上 ， 若是低于70%可能是脑血管损伤 ， 脑梗发作 。
【常言道：“人和血管同寿”|血管“软化剂”被挖掘！并非洋葱，平时敞开吃，清淤降脂，血管嫩如少女】来源：39健康网

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