经期是每个女生独有的生理问题|吃一口等于3斤芝麻，妇科医生：若你爱吃，气色红润，发质浓密经期是每个女生独有的生理问

经期是每个女生独有的生理问题，每个月都会有周期性子宫出血，身体会排出大量的血液。经期也有正常与不正常之分，正常的经期是有利于身体的，而经期不正常，经量多则会带给身体一定的影响，尤其是经量多。

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经量过多也就代表着女人失血量大，体内的血红蛋白流失严重，铁元素的消耗也大，这时是很容易患上缺铁行贫血的。若是在经期时，常常会有频繁脱发、面色发青发白的情况，这便是缺铁贫血的症状。
贫血对于女性来说并不是小事，不仅引起身体不适，很可能会导致不孕不育，甚至会降低失血的耐受性，一旦发生意外大出血，就会有休克、甚至死亡的情况。

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分享一个真实的案例：
22岁的刘芳是一名大四学生，目前正在备战考研。刘芳每个月的经量都很大，而且月经周期很长，大约有8-9天，每个月都要花费不少资金买卫生用品。
最近刘芳感觉自己经常掉头发，发际线不断的后移，而且经常有晕头脑涨、乏力的情况，学习也学不下，整天都很烦躁。
周末回家休息时，父母发现女儿的脸色发青得厉害，得知她有掉发严重的情况后，更是担心她的身体健康，赶紧带着她到医院检查。

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检查结果出来后，医生表示刘芳的血红蛋白偏低，属于中度缺铁性贫血。因为贫血的原因，身体供血不足，这才有频繁脱发、头晕脑涨的情况。
了解到情况后，医生告诉刘芳她患上贫血的原因正与经期量大有关。由于每个月的失血量过多，体内铁元素储存不足，消耗又大，就导致缺铁问题产生，血红蛋白浓度降低，便有贫血问题。

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除了经期量大的原因外，日常吃的2种食物，也是她促使患上贫血的原因
咖啡
刘芳在学习时，经常会喝咖啡提神。可是咖啡中含有的多酚物质，会和铁发生反应，影响铁元素的吸收，无法产出血红蛋白，促使贫血的产生。

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奶茶
奶茶是女生都爱喝的饮料，可是奶茶中的茶会阻碍铁元素的补充，因为它含有鞣酸成分，会让身体有铁吸收障碍，难以补铁，血红蛋白含量减少，促使贫血的产生。

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吃一口等于3斤芝麻，妇科医生：若你爱吃，气色红润，发质浓密
女人患上缺铁性贫血是很常见的事情，主要的症状就是皮肤发青发黄、频繁脱发、头昏脑涨、身体乏力等。
【经期是每个女生独有的生理问题|吃一口等于3斤芝麻，妇科医生：若你爱吃，气色红润，发质浓密】当身体有以上反应时，就要敲响警钟，立即补铁。日常就可以吃芝麻、猪肝、红枣、猪血等含铁食物，不过食物补铁周期长、见效慢，所以饭后还得吃些铁之缘片。

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这时一种补铁剂，相对于食物来说，其含铁量较高，能满足贫血女生对铁元素的需求，而且它含有的乳酸亚铁成分，是吸收率较高的铁，补铁效率会比食物中的三价铁高许多，能起到更好的补铁作用，改善贫血问题。