日常多做“1事” ， 肾脏更健康
多补水
老话说 ， 水乃生命之源泉 ， 经常喝水白酒不仅稀释体内的尿酸水平 ， 不仅利尿 ， 还可以养护肾脏 。
日常也可以主动补充一些降酸食材 ， 在喝水过程中可以放入一些葛根和菊苣 ， 能更好地起到预防痛风的效果 。
参考文献：
【1】吴玉兰;赵湘源;李瑞雪;楚梅;徐煜;牛静瑾;刘鑫;;健康管理对高尿酸血症患者的影响[J
;中国现代医生;2011年21期
【祛湿|尿酸“代谢剂”已发现，不是白开水，没事随便吃点，尿酸回归正常】【2】肖盛忠;刘凯明;;1447例老龄干部的高尿酸血症调查及分析[A
;中华医学会全国风湿病学年会论文汇编[C
;2003年

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