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苹果苹果有“水果之王”的美誉，在平时常吃苹果能够维持身体健康。苹果中含有大量的营养物质，包括果胶、苹果酸、维生素等，其中含有较高的钾元素，可以保持人体钠元素变化，从而帮助稳定血压。苹果中含有的物质能够清理堆积在血管内的脂质，预防人体胆固醇水平升高，因此有很好的降血脂功效。

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想要降血糖，除了饮食，生活中也要积极参加体育锻炼，保持平稳的情绪，可以帮助更好的控制血压，防止各种并发症的发生。

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