糖尿病病人|糖尿病容易缺失这2种维生素，从饮食习惯入手，糖尿病离你远很多

糖尿病病人的病情比较复杂，单纯的2型糖尿病如果没有并发症出现，全身状况相对简单；如果出现急性并发症（如酮症酸中）、慢性并发症，全身状况就比较复杂。因此，糖尿病病人需要根据病情来补充不同的维生素。

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糖尿病患者需要补充的维生素有哪些？
1. 维生素C
补充维生素c可以预防因缺乏而引起的微血管病变。生活中含有维生素c的食物也有很多，一日三餐中应合理搭配含维生素c的食物。例如中午吃一些青菜，饭后吃一些猕猴桃等水果。以上提到的这些食物，可以很好地补充维生素c。

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2.B族维生素
血糖控制不好的患者，易并发感染或酮症酸中毒，糖原异生作用旺盛，在这个过程中会消耗大量的B族维生素，糖尿病病人应该适当补充B族维生素，可食用粗粮干豆、、动物肝脏、蛋类和绿色蔬菜等
因为很多水果当中都含有大量的糖分，许多糖尿病患者对于这些水果都不敢吃。实际上，如果经常不吃水果，也会导致身体内各种维生素缺乏，也不利于糖尿病的改善。这里建议，糖尿病朋友们要适当地吃一些水果补充人体的维生素，在不知道哪些食物当中到底含有哪种维生素，可以去咨询专业的医生。按照医生的建议进行正确的食用，这里希望大家都能早日康复。
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