科学，因为手肘窝处有着很多穴位和经络，拍打手肘窝可以在一定程度上活络经络、疏通穴位，还可以散热、排毒、净化血液、缓解口腔溃疡 。
肘窝是心经、心包经和肺经通过的地方，适度拍打可以帮助疏通身体经络，有利于毒素排出 。现代人运动少，出汗少，吃的东西又较为肥腻、上火，身体很容易积蓄毒素，经常用手拍拍肘窝，可以帮助身体轻松排毒 。
【拍打肘窝排毒科学吗】肘窝外侧的曲池穴是人体三大排湿口之一，大肠经的湿浊之气常聚集在这里，湿气不除，人就容易生病 。经常刺激曲池穴，可以打开身体的排毒祛湿通道，有助于清除身体的湿浊之气 。
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