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大家好,小跳来为大家解答以上的问题 。炒大米泡水喝的功效和禁忌，炒大米泡水喝的功效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、泡炒米水喝的好处：由于炒米相对其他主粮富含VBVB2、VE ， 非常适宜正处于长身体时期的儿童少年作为主粮和其他食物搭配食用 。
2、炒米富含蛋白质，且除赖氨酸以外的其它氨基酸，之间的比和人体蛋白的构成比非常相似，极易吸收 。
3、2、如果能与豆类食品搭配实用 ， 协调其赖氨酸的不足，能大大提高其生物价 。
4、一般多见于和绿豆、红小豆、豇豆搭配熬粥，或与大豆类，包括黄豆、黑豆、青豆，食品，如豆腐、豆芽搭配食用 。
【炒大米泡水喝的功效 炒大米泡水喝的功效和禁忌】本文到此分享完毕 ， 希望对大家有所帮助 。

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