胃病或“讨厌”9种水果，建议收藏多吃吃 _健康小知识

中国是一个当之无愧的“胃病大国” ，在中国13亿多人口中，约有1.2亿人患有肠胃疾病，消化性溃疡发病率为10% ，慢性胃炎发病率为30% 。
目前，我国胃癌的发病率在所有恶性肿瘤中居第二位，死亡率居第三位；中国每年新增胃癌病例42万多例，占世界新增病例总数的42% ，居世界首位！
胃病是指胃部表现出病变，多见的疾病包括胃炎、胃溃疡甚至持续进展发展为胃息肉，胃癌等，还可能合并有胆汁反流性胃炎，反流性食管炎等症状。
胃功能异常时，食物的消化和吸收也会受到影响，营养素无法完全吸收，长期如此，就会导致营养不良或其他疾病。所以，胃健康问题必须要时刻关注。

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01胃不好的人会有哪些症状？
1.胃疼胃胀
患者如果出现了胃部疼痛的问题，很可能是因为细菌入侵所导致的，或者是胃部出现一些疾病所导致的。正常的情况下来说，所有的胃病都会使胃部出现疼痛的感觉，但疼痛的程度还需要根据病情的严重来看。

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2.口苦
嘴巴发苦是肝胆受热产生的典型症状，是胆气上泛的表现，西医检查规类为胆汁反流性胃炎。
3.体重下降
体重下降是胃病严重的患者会出现的症状，当胃部的病变比较严重的时候，胃功能就会出现异常，这个时候没有办法正常的消化和吸收食物中的营养，久而久之，身材就会变得消瘦。而且，这种症状越到胃病晚期就会越明显，可能还会伴有一些其他的痛苦反应。

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4.舌淡无味
中医理论认为，脾开窍于口，如果脾受困，或其他原因导致脾虚，都会引起患者口不知味，不欲食的症状。
02胃病或“讨厌”9种水果，平时多吃些，或有助修复胃黏膜
1.苹果
【胃病或“讨厌”9种水果，建议收藏多吃吃】苹果是一种十分大众化的水果，俗话说“一天一苹果，疾病远离我” ，苹果里面含有丰富的植物纤维，可以有效促进胃肠蠕动，益气健胃，还具有防止便秘的情况。
在平时，还可以将苹果煮熟食用，此时苹果当中的果胶含量十分高，它可以吸收胃中的有毒物质，这有利于胃部健康。

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2.葡萄柚
葡萄柚是一种营养十分丰富的水果，果肉柔嫩、多汁爽口，对人体健康会有着诸多的好处。
葡萄柚中含有丰富的膳食纤维，能够将肠道中的致癌物质给清除，同时也能够促进肠道的蠕动，帮助人体进行起到润肠通便的功效。同时，常吃葡萄柚还能够降低胆固醇，有效地预防心脑血管疾病的出现。

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3.樱桃
樱桃又被称之为车厘子，在冬天比较受欢迎，而且，樱桃是一种含铁量特别丰富的水果，营养也特别丰富，能够起到美容养颜的功效。
对于脾胃不好的人来说，吃樱桃能够起到调节脾胃的功效，但若是阴虚火旺则不建议吃，甚至还会引起身体的不适。

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4.桃子
桃子当中含有丰富的铁元素、维生素C ，钙元素，磷元素、果酸等营养物质，常吃桃子能够起到健脾开胃的效果。
中医上认为，桃子具有润肤色，润肠、益气血，健脾胃的功效，是胃病“讨厌”的水果。生活中经常吃一些桃子，不仅能改善胃部问题，还有助于肠胃的消化循环。