那该如何减少手机对人体的伤害?
当然是要少碰手机了 ， 但这一要求对于现代人而言确实也是有一点苛刻了 。 但为了身体健康着想 ， 在使用手机的时候 ， 还是可以挑时间放下手机活动自己的肩颈 ， 扭扭脖子 ， 闭目养神或者是远眺等 ， 缓解身体僵硬与疲劳 。
为了预防玩手机带来的颈椎疾病 ， 其实玩手机的姿势也是非常重要的 ， 不要平躺和趴着玩 ， 或者是半躺着玩 ， 都会加重身体颈椎和脊柱的负担 。 要是在手机上看电视的话 ， 可以将手机投屏在电视上面 ， 也可以用手机支架将手机调到与可以让眼睛与之平视的地步 。

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总而言之 ， 手机是生活中不可或缺的一个便捷物 ， 但也不要过度的依赖 ， 在没事干的时候可以用手机放一点轻快的音乐 ， 但不要长时间低头沉浸在手机里 ， 健康会慢慢的被消耗 。

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