好端端忽然得了肾结石?不妨自查生活中是否有这3种习惯( 二 )

除了矿泉水以外，日常饮用水中还以纯净水和白开水两种为主，假如从肾脏健康的角度出发，哪种更加值得推荐?

文章图片
纯净水和白开水，哪种水长期饮用更有利于肾脏?
上文有提到过，适量饮用矿泉水，其中钙镁等微量元素反而有利于加速草酸溶解，降低肾结石风险。
而白开水在烧制过程中，也会有少量的金属离子析出，和矿泉水类似。经常饮用白开水，对肾脏健康是有好处的。
所以相比之下，以肾脏健康角度出发，白开水要更加优于纯净水。但话说回来，水和水之间的差距并不算太大，无论饮用哪种都是对健康有益的，保证足量的饮水，才是更重要的选择。
综上所述，无论是矿泉水，白开水仍是纯净水，种类的优先级并不显著，重要的是养成积极饮水的习惯。水是生命的源泉，同样也是健康的保障，还望谨记。
更多内容↓↓↓今年27岁的小王，是一名都市白领，一直在大城市里租房生活。由于平时工作较忙，小王对自己的日常生活也颇为简便，就连平时喝的水也很少从家里带，而都是在超市买的矿泉水饮用。
最近，小王感觉自己有尿少、泡沫尿等异常情况泛起，偶然还会排出淡淡的血尿，于是去病院检查，结果显示小王的尿常规数据中红细胞指数显著超标，诊断为轻度肾炎症状，经由B超检查，小王系左肾存在结石症状，建议尽快进行治疗。
这让小王很是纳闷，自己也没有乱吃什么东西，怎么会得肾结石?想到自己几乎每天饮用矿泉水，于是询问医生，自己得了肾结石，是不是和整天饮用矿泉水有关。

文章图片
长期喝矿泉水，到底是不是导致肾结石的“凶手”?
矿泉水和普通饮用水最大的区别，在于矿物质。由于矿泉水多从岩层或地下水开采出产，因此钙，镁等元素含量会比较高。
而肾结石的主要成分也是碳酸钙，因此有人以为长期喝矿泉水和肾结石有关。
但实际上，钙元素和镁元素，都是人体必备的微量元素，加上矿泉水属于碱性，适当饮用反而有利于促进尿液中的草酸钙成分溶解，降低得结石的隐患。
更多内容↓↓↓假如真的由于饮水导致肾结石，大多是因为水中的微量元素含量浓度过高，尿液无法完全过滤所致。而经由市场监视答应出产的矿泉水，微量元素含量都有着严格的限制，即便天天饮用，也不会想到你患有肾结石。
所以，即便是天天饮用矿泉水，只要你喝的水是正规厂家出产的，是不存在肾结石风险的。
但是，在听了医生的解释后，小王反而更迷惑了，既然并非是每天饮用矿泉水导致自己肾结石，那又是什么原因?经由对小王的病史了解，医生总结了3个主要因素。

文章图片